どうも、恋愛心理学者のKenです。（@ken_mensup）
正直に告白します。
２０代のとき、バイアグラを飲んでおりました。
こんな人におすすめ
バイアグラに頼り過ぎると、心臓に悪いのでできるだけ飲まないようにしましょう！
そして、バイアグラに頼らなくて良い方法を助言します！
【経験者は語る】
なぜかボッキしなかった２０代
一応、バイアグラについて簡単に説明すると
勃起しないもしくは勃起の持続時間が短い場合に女性を落胆させてまいとして
男性の勃起力を高めてくれる錠剤です。
ちなみにバイアグラは持続時間が３時間ほどで、
バイアグラよりも持続時間が長いシアリスというのが５時間位、勃起力が持続します。
ちなみに、バイアグラはクリニックで簡単な診断をすれば１０００円以下で購入することができます。
なぜ詳しいかって？もちろん愛用していたからですよw
それと、バイアグラが効果を発揮する時は興奮した時です。
興奮しない場合は勃起しません。つまり、目の前の女性とセックスするときに
もし万が一、魅力的じゃない場合はボッキしないということですね。。。
ちなみにマカは精力を高めてくるものであって
勃起力を高めてくるわけではないのであしからず。
バイアグラを飲み過ぎると危険！
バイアグラは一時的に血流をペニスに集中させます。
飲み過ぎると心臓に負担をかけるので
心疾患のリスクを高めるので常用はおすすめできません。
とはいえ、女性を前に勃起しないとやっぱり女性に失礼になるので
正直、勃起しないこともあり困りました。
だから、勃起力しない時は仕方くな飲む羽目に。。。。
勃起しない原因はストレス？
僕は当時、ボッキしなくて悩んでおりました。
朝勃ちもしなかったです。２０代にも関わらずですよ！！
その原因は職場のストレスからでした。
当時はブラック企業で働いており毎日が、激務でストレスが超溜まっておりました。
ストレスを発散するためにドカ食しまくりです。おかげで体重が１７キロも太りました。
そのせいもあって、勃起しなくなりました。
勃起とストレスって結構大きく関係がありますので
ストレスは溜めないようにすることがどうしても必要になります。
３０代の今では１０代並の勃起力を手に入れました！
それから、職場を変え健康のためにとまずは体重を落とし筋トレをはじめ食事を変えることにしました！
すると、アラ不思議！
勃起力も復活したのです！
３０代でもまるで１０代のときのような勃起力です。
大切なのが、まずはストレスを発散する術を知ることです。
その方法としてはおすすめなのが運動です。
特に筋トレはストレス発散に超おすすめだし
さらにスクワットをすれば下半身に血流がめぐり勃起力を高めてくれます。
詳しくは女性が本能的に惚れるモテる男の体型作りをお読みください。
あと、何を食べるかもとても重要です。
食事の内容でも勃起力も高まりさらには
精子力も良質なものになるので子作りに悩んでいる男性は
精子の科学をお読みください。
今はもしかしたら勃起力に悩みバイアグラが必要かもしれませんが、
いずれはバイアグラを卒業して自然の形で勃起力を取り戻していただければと思います。
僕も勃起力に不安だった時は常にお守り代わりとしてバイアグを持ち歩いておりましたが、
今ではその必要もなくなりました。それは運動と食事、
そしてストレスをため込まない工夫をしたおかげです。
健全な勃起力を手に入れる本を紹介しておきます
精子力を高めることすなわち男性力を高めることです。
この一冊でバンバン濃厚な精子を作ることが書かれております。
もちろん、勃起力を高める方法も書いてありますので、
怪しげなサプリを買うよりかはこの本を読んだ方がはるかに
安くつきます。すごくわかりやすく書かれておりおすすめです！
男を維持する「精子力」
勃起に効果のあるサプリ
僕はサプリマニアで今は６種類位サプリを飲んでおります（笑）
それで特に勃起力に効果的だったサプリと男性ホルモンを高めてくれるサプリがあるので
一応、紹介しておきます。興味がある方は飲んでみて検証してみてください。
僕はすごく効果を実感しているのでもう１年以上は飲んでいます。
僕は特にありませんでしたが、
人によっては副作用として吐き気を催す場合がありますので異変を感じたらすぐにおやめください。
ただ、勃起力を高める効果が期待できますので女性といい関係のために毎日、飲んでおります。
男性ホルモンであるテストステロンをあげやる気を高めてくれるアシュワガンダ
amazonにはなかったので、サプリ専用のネットショップiharbから購入しています。
まとめ
勃起力が低下したらバイアグラに一時的に頼るのは良いですが、常用はやめましょう。
心臓に負担がかかるので心疾患のリスクが高まります。
その間に勃起力を復活させるために
・運動（特に筋トレ）
・食事
・ストレスを溜め込まない生活
の改善を行いましょう！
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