勃起力をあげる方法

Kenです。
年齢とともに体力が落ちるのが自然の摂理ですが、
勃起力も衰えていきます。

勃起力も日頃の生活で維持し続けることも可能ですが、
やはり勃起力が衰えてしまいます。

勃起力を上げるには日頃の食事生活・運動・サプリメントが有効です。

食事生活では
納豆、にんにくが有効です。

運動では筋トレを毎日、して体力をつけておいてください。
私は1回のセックスで6時間以上かけますが、
はっきりいって体力勝負です。
日頃から、腹筋、腕立て、スクワットはやっておいてください。
そして、ストレッチも大事です。

あとはできたら、サプリメントもいいです。

勃起力が長いと女性はずっと感じてくれます。
ぜひ、大好きな女性を喜ばせてあげてください。